功能指南 · 对着菜单看
版本：v0.2.0 · 2026-11-13
怎么用：想知道某个菜单项是干什么的、为什么存在、什么时候该用，按菜单查。
快捷键以 Windows / Linux 为准；macOS 把Ctrl换成⌘。
这份指南不按"功能名"罗列，而是按菜单组织——因为那是你实际找功能的地方。每一行都回答同一个问题：它解决什么麻烦。
β 标记：带 β 的功能仍在测试期，行为可能随版本变化；其余功能按常规稳定性维护。内测版可直接使用下列全部功能，无需账号，本地功能离线可用。
一、文件（File）
文件菜单按 新建 / 打开 / 导入 分组：打开类动作（含最近文档）收进「打开」，导入副本收进「导入」；导出与偏好设置仍在菜单里。保存是自动的，重命名、删除、历史版本、文档属性都在文件树右键或命令面板里，菜单不再重复；关闭文档保留快捷键与命令面板入口，不占菜单。
| 功能 | 快捷键 | 解决什么 |
|---|---|---|
| 新建 | Ctrl+N |
手边有想法但还没想好放哪：先写，位置以后再说 |
| 打开… | Ctrl+Shift+O |
偶尔处理一个散落在别处的 .md，不想为它建工作区 |
| 导入副本… | — | 把外部 .md / .html / .txt 复制一份到当前工作区并打开（HTML 转成 Markdown）；原文件不动 |
| 打开文件夹… | — | 主力入口：把整个文件夹变成工作区，左边有树、能搜索、能看反链 |
| 快速打开… | Ctrl+O |
记得标题但不想在树里翻：打几个字直接跳 |
| 最近打开的文件 | — | 文件 › 打开 › 最近打开；也可把「最近文档」挂到右栏（右栏空白处右键勾选），随时点开 |
| 下一个 / 上一个文件 | Ctrl+Alt+PageDown / Ctrl+Alt+PageUp（备用 Ctrl+Alt+↓ / ↑） |
文件列表里顺序看下一篇；同目录优先、到末尾回绕。方向键常被显卡/系统热键占用，所以默认用 PageUp/PageDown |
| 后退 / 前进 | Ctrl+Alt+←/→ |
顺着链接跳了三层，想原路退回（含页内标题跳转） |
| 保存 | Ctrl+S |
自动保存是默认行为；菜单不再放「保存」，快捷键随时可用 |
| 另存为… | Ctrl+Shift+S |
把这篇文章另起一份，原稿保留（网页版用导出） |
| 从磁盘重新加载 | — | 在别的编辑器里改过这篇，用磁盘版本覆盖当前视图 |
| 关闭文档 | Ctrl+Alt+W |
收工；有未保存改动会先问（菜单不再放，快捷键/命令面板可用） |
| 重新打开关闭的标签页 | Ctrl+Shift+T |
误关了一篇，直接找回 |
| 重命名… | — | 文件名就是标题，改标题不用去文件管理器（文件树右键） |
| 移动到… | — | 把笔记挪到另一个文件夹（工作区内；文件树右键） |
| 删除… | — | 删到回收站，后悔还能捞回来（文件树右键） |
| 在文件列表中定位 | — | 正文里看到一篇，想回到左侧树里看它旁边还有谁 |
| 文档属性… | — | 看字数、路径、编码、创建/修改时间这些"关于这篇"的信息 |
| 偏好设置… | — | 全局设置入口（也常驻状态栏左下角） |
重命名 / 移动 / 删除 / 文件历史 / 文档属性都在文件树右键和命令面板里，文件菜单不再重复；网页版没有「工作区」子菜单，工作区操作在侧栏顶部的文件夹菜单。
1.1 导出（子菜单）
| 功能 | 解决什么 |
|---|---|
| 交付/打印：真分页、页码、TOC 页码、侧边书签（Windows 桌面）；导出前可就地改纸张/页边距/是否带主题 | |
| HTML | 发网页或存档：跟随当前主题，图片内嵌 |
| HTML（无样式） | 只要结构，样式由对方定（贴到已有站点里） |
| Markdown 文件 | 把当前文档导出成 .md 副本（不动原文件） |
| Word (.docx) | 对方要能改：导航大纲、画廊、Callout、脚注 |
| 打印… | 走系统打印（macOS/Linux 的 PDF 也在这里）；打印前可就地改纸张/页边距/是否带主题 |
| 发布为静态站… β | 把整个工作区导出成可直接上传的静态站点 |
「复制为 HTML 代码」和「复制为 Markdown」在命令面板（
Ctrl+P）和正文右键里，不占导出菜单。
1.2 工作区（桌面版子菜单；网页版在侧栏文件夹菜单）
| 功能 | 解决什么 |
|---|---|
| 管理工作区… | 看每个工作区存在哪、切换、在文件管理器中显示、移出列表 |
| 回收站… | 误删之后捞回来 |
导出全部文档（备份）… 移到了侧栏顶部的工作区菜单（也在命令面板里）：换电脑/重装前把整个工作区打包带走。文件历史… 在文件树右键和命令面板里：手滑改坏了，按时间点找回这篇的旧版本。
二、编辑（Edit）
编辑菜单只保留撤销/重做、剪贴板、查找替换和全选这些高频项；下面其余命令在正文右键、命令面板和快捷键里，菜单不再重复。
| 功能 | 快捷键 | 解决什么 |
|---|---|---|
| 撤销 / 重做 | Ctrl+Z / Ctrl+Shift+Z |
写错了往回退；表格里是整格退，不是逐字 |
| 剪切 / 复制 / 粘贴 | Ctrl+X / C / V |
常规剪贴板 |
| 复制为 Markdown | Ctrl+Shift+C |
把选中内容连同格式一起拷走，粘到别处仍是 Markdown（右键/命令面板） |
| 复制为 HTML 代码 | — | 粘到支持富文本的地方（邮件、公众号）样式不丢（右键/命令面板） |
| 粘贴为纯文本 | Ctrl+Shift+V |
从网页拷来的内容带着一堆样式，只要字 |
| 全选 | Ctrl+A |
分段式：第一次选当前行（代码块内先选块内容）；在列表项/引用块里再按一次选整个块，最后才是全文；表格里是「本格 → 全表 → 全文」 |
| 选择样式范围 | Ctrl+Alt+E |
光标在加粗中间，想一次选中整个加粗范围 |
| 选择行/句 | Ctrl+L |
整行选中，不用拖鼠标 |
| 选择单词 | Ctrl+D |
快速选中一个词（多光标关闭时的替代） |
| 删除单词 | Ctrl+Shift+D |
删掉光标所在词 |
| 上移一行 / 下移一行 | Alt+↑ / Alt+↓ |
调段落顺序，不用剪切粘贴 |
| 查找… | Ctrl+F |
当前文档内定位 |
| 替换… | Ctrl+H |
批量改词 |
| 查找下一个 / 查找上一个 | Ctrl+G / Ctrl+Shift+G |
反复找同一个词；搜索面板的按钮悬停也会显示这两个键 |
| 跳回光标 / 选区 | Ctrl+J |
滚远了想回到正在写的地方 |
| 在文件中搜索… | Ctrl+Shift+F |
忘了在哪篇，搜整个工作区 |
| 插入表情… | — | 找 emoji，不用记短代码（工具栏） |
三、段落（Paragraph）
段落不再占顶层菜单：这些动作在顶部工具栏和正文右键的「段落 / 列表」里。和格式的分界不变：格式改行内，段落改整块。
| 功能 | 快捷键 | 解决什么 |
|---|---|---|
| 标题 1–6 | Ctrl+1…Ctrl+6 |
建立层级；导出 PDF/Word 的大纲、TOC 都靠它 |
| 正文 | Ctrl+0 |
把标题降回普通段落 |
| 提升标题级别 / 降低标题级别 | Ctrl+= / Ctrl+- |
整篇结构要挪一层，不用逐条改 |
| 表格… | Ctrl+T |
插入表格，填行列数即可 |
| 表格预览 | 右键表格 → 预览表格 / 悬停右上角按钮 | 宽表、长表在弹窗里一屏看全，表头吸顶；「复制表格」一次写入图片/HTML/TSV（粘聊天框是图片，粘回表格是文本）；打印/导出会按页面宽度重新排版 |
| 宽表处理 | 右键表格 → 宽表处理（全局） | 默认适应正文；仍放不下时横向滚动。需要按内容排时可切“按内容横向滚动” |
| 删除当前表格行 | Ctrl+Shift+Backspace |
不用右键也能删行（Typora 同款） |
| 代码块 | Ctrl+Shift+K |
贴代码，带语言高亮 |
| 公式块 | Ctrl+Shift+M |
独立成行的 TeX 公式 |
| 引用 | Ctrl+Shift+Q |
引用他人观点 |
| 有序列表 / 无序列表 | Ctrl+Shift+[ / Ctrl+Shift+] |
列步骤、列要点 |
| 任务列表 | Ctrl+Alt+X |
待办清单，可勾选 |
| 切换任务状态 / 标记为完成 / 标记为未完成 | Ctrl+Shift+X 等 |
批量改状态，或统一标成完成 |
| 缩进 / 减少缩进 | Ctrl+[ / Ctrl+] |
列表层级、代码缩进（和 Typora 一致） |
| 上移 / 下移列表项 | Ctrl+Shift+↑ / Ctrl+Shift+↓ |
连子级一起移动，只在同级兄弟间移动 |
| 折叠 / 展开列表项 | Ctrl+Alt+[ / Ctrl+Alt+] |
长列表收起子项 |
| 在上方插入段落 / 在下方插入段落 | — | 引用块、表格前后插不进字时的出口 |
| 链接引用 | — | 同一地址多处引用，改一处全改（[文字][1] + 定义） |
| 脚注 | Ctrl+Alt+R |
补充说明不打断正文 |
| 分隔线 | Ctrl+Alt+- |
章节之间断开 |
| 目录 | — | 插入 [TOC]，导出时自动填页码 |
| YAML 元信息 | — | 给文档加标题/标签/日期等属性（属性卡形式展示） |
四、格式（Format）
格式不再占顶层菜单：顶部工具栏覆盖最常用的行内格式，完整列表在正文右键的「格式」里，命令面板也能搜到。
| 功能 | 快捷键 | 解决什么 |
|---|---|---|
| 加粗 / 斜体 / 下划线 | Ctrl+B / Ctrl+I / Ctrl+U |
强调 |
| 行内代码 | `Ctrl+Shift+`` | 术语、命令、变量名 |
| 删除线 / 高亮 | — / Ctrl+Shift+H |
划掉过时内容；标记重点 |
| 上标 / 下标 | — | 注释编号、化学式（H₂O） |
| 注释 | Ctrl+Shift+/ |
写成 <!-- -->，预览里不显示，给自己或协作者看 |
| 行内公式 | — | $E=mc^2$ |
| 键盘键 | — | 把 Ctrl+S 渲染成按键样式 |
| 链接 | Ctrl+K |
按设置插入 [文字](地址) 或 [[页面]] |
| 插入本地图片… | Ctrl+Shift+I |
直接打开文件框/手机相册；粘贴截图也会自动存到 assets/。网络图片用「从网络插入图片…」 |
| 清除格式 | Ctrl+\ |
从别处粘来的花格式一把清掉 |
五、视图（View）
视图菜单管"看得见什么"。分三组：模式、界面元素、编辑辅助。
| 功能 | 快捷键 | 解决什么 |
|---|---|---|
| 源码模式 | Ctrl+/ |
检查 Markdown 原文、批量处理格式 |
| 阅读模式 | Ctrl+E |
只读浏览；表格变静态、编辑工具隐藏 |
| 左侧栏 | Ctrl+Shift+L |
专心写作时收起文件树 |
| 右侧栏 | — | 打开日历/大纲/反链出链/最近文档；其他面板在空白处右键勾选 |
| 日历显示 | 右键日历标题 | 周起始日 / 是否显示周数 / 农历，就地切换 |
| 大纲外观 | 右键大纲刻度 → 外观 | 贴边刻度 / 浮动卡片、等长 / 按层级；左右位置在图标快捷排 |
| 文件 / 搜索 / 标签 | Ctrl+Shift+2 / 3 |
左栏切到对应页 |
| 定位文件列表 | Ctrl+Shift+E |
键盘流：焦点跳到左栏树，↑/↓ 选、Enter 打开 |
| 下一个 / 上一个文件 | Ctrl+Alt+PageDown / Ctrl+Alt+PageUp |
不用回文件树，直接按列表顺序翻下一篇 |
| 切换标签页 | Ctrl+Tab / Ctrl+Shift+Tab |
打开的文档之间轮换 |
| 面板（子菜单） | Ctrl+Shift+1 等 |
内置大纲/出链 + 插件注册的面板都在这里 |
| 反向链接 | — | 看"谁引用了我"（文末反链面板） |
| 悬浮大纲 | — | 悬浮卡形式的大纲，不占右栏 |
| 专注模式 | F8 |
只亮当前段，其余淡化 |
| 打字机模式 | F9 |
输入行始终停在屏幕中间 |
| 状态栏 | — | 右键隐藏；视图 › 状态栏 恢复。更新提示在标题栏，不依赖状态栏 |
| 工具栏（子菜单） | — | 默认只开顶部全宽工具栏；底部 / 浮动 / 格式栏按需开关。布局可在设置 › 插件 › Editing Toolbar 里切全宽 / 靠左 / 居中 |
| 放大 / 缩小 / 实际大小 | Ctrl+Shift+= / - / 0 |
字号缩放；菜单里不再放这三项，命令面板和快捷键仍可用，正文里也可 Ctrl+滚轮 |
| 重新打开关闭的标签页 | Ctrl+Shift+T |
误关文档的快捷退路 |
| 开发者工具 | Shift+F12 |
桌面版打开 WebView 检查器；浏览器版会提示用 F12 |
| 全屏 | F11 |
沉浸写作 |
| 重新加载 | — | 界面异常时的软重启（不丢自动保存的内容） |
「视图 › 面板」是动态的：装了插件，它注册的右侧面板会出现在这里，不需要额外找入口。
六、帮助（Help）
菜单只保留学习入口与「诊断与统计」子菜单；语法演示、Markdown 参考、数据视图指南仍在命令面板（Ctrl+P）里可搜到。
| 功能 | 解决什么 |
|---|---|
| 帮助中心 | 完整手册（写作、整理、导出、设置） |
| 欢迎文档 | 第一次用时的示例与说明 |
| 快捷键 | 全部命令与当前绑定（也在 设置 › 快捷键） |
| 诊断与统计 | 子菜单：启动统计 / 保存现场 / 记录 60 秒 / 打开日志文件夹（桌面）；内部测试版另有导出与清除 |
| 检查更新… | 桌面版内置更新；手机端会打开下载页 |
| 关于 | 版本、许可、致谢 |
七、命令面板里还有（菜单里不放的）
按 Ctrl+P 搜得到，但没进菜单——因为它们要么是一次性整理动作，要么属于设置。
7.1 排版整理（对全文或选区做一遍就结束）
| 功能 | 解决什么 |
|---|---|
| 整理中文排版… | 中英文之间补空格、标点统一——从别处粘来的稿子最需要 |
| 删除行尾空白… | 清掉不可见的行尾空格（Git diff 变干净） |
| 压缩连续空行… | 多个空行压成一个 |
| 去除空行… | 普通段落相连；标题旁、引用/Callout 内部的空行（含只写 > 的分隔行）也删；列表/表格/代码块等需要空行分隔的位置保留一个 |
| 表格前后补空行… | 表格贴着段落导致渲染异常时，一键补齐 |
7.2 列表操作
| 功能 | 快捷键 | 解决什么 |
|---|---|---|
| 上移列表项 / 下移列表项 | Ctrl+Shift+↑/↓ |
调整条目顺序 |
| 折叠列表项 / 展开列表项 | Ctrl+Shift+[ / ] |
长列表只看大项 |
7.3 主题
| 功能 | 解决什么 |
|---|---|
| 主题列表 | 换内置主题 |
| 选择主题文件夹… / 打开主题文件夹 / 刷新主题 | 用 Obsidian 生态的 .css 主题 |
| 从内置主题创建… | 复制一份内置主题再改，改坏了能退回 |
| 导入主题… / 管理主题… | 从文件导入、移除不需要的 |
7.4 其他
| 功能 | 解决什么 |
|---|---|
| 上一个标签页 / 下一个标签页 | 不开列表也能切 tab |
| 关闭其他标签页 / 关闭右侧标签页 | 收工时一次关掉一片 |
| 浮动大纲 | 右栏里的固定大纲面板（与“悬浮大纲”区别：一个占栏、一个悬浮） |
命令面板 Ctrl+P |
忘了快捷键时的万能入口（中英文都能搜） |
| 管理工作区… | 重命名、移除工作区 |
| 第三方插件… β | 安装/停用插件（内置 SDK） |
| 检查插件更新… | 插件也有版本 |
| 安装应用 | 浏览器里把 Morz 装成 PWA（离线可用） |
| 打开今天的笔记（日历插件） | 创建/打开今天的每日笔记；大纲模式下就是一条空 bullet |
| 导出诊断信息… / 清除诊断信息（内部测试版） | 排查问题用，内容只在本机 |
八、设置页速查
| 页面 | 解决什么 | 关键项 |
|---|---|---|
| 通用 | 保存、索引、文件、MCP | 自动保存、恢复上次文档、文件历史条数/天数、文件排序、磁盘改动策略、MCP 访问（外部文件固定只开标签、不切工作区） |
| 快捷键 | 所有命令可重绑 | 搜索命令、按新组合、Backspace 取消 |
| 编辑器 | 排版与编辑行为 | 字号/行宽/行高/缩进、段落首行缩进、笔记链接预览（Ctrl/Cmd+悬停）、链接格式、拼写检查、自动配对、粘贴整理、工具栏显隐 |
| 外观 | 主题与界面 | 明暗模式（跟随系统 / 浅色 / 深色）、八套主题、主题设置（⚙）、主题文件夹、自定义颜色 |
| 主题市场 β | 装主题 | 浏览、安装、检查更新 |
| 自定义 CSS | 最后的样式自由 | 全局 CSS，覆盖主题变量 |
| 图片 | 图片存哪、怎么插 | 插入位置（assets/ 等）、目录名、表格/图注行为 |
| 导出 | 导出默认值 | HTML/PDF 跟随主题、PDF 纸张、页边距 |
| 插件 | 内置插件开关 | Dataview、边注、任务、图谱等 |
| 第三方插件 | SDK 插件 | 安装、启停、权限 |
| 密钥 | 插件密钥集中管理 | 列出已保存的字段（不显示值）、逐个清除 |
| 隐私 | 应用锁 | PIN / 生物识别、自动锁定、恢复码 |
九、界面区域速查
| 区域 | 有什么 | 常用动作 |
|---|---|---|
| 标题栏 | 侧栏开关、前进后退、标签栏、更多、右栏开关 | 拖拽可移动窗口（桌面） |
| 标签栏 | 文档标签 + 左侧「所有标签」+ 右侧「新建空白页」 | 拖动重排；右键关闭；列表里有相对时间与「撤销关闭」 |
| 左侧栏 | 文件 / 搜索 / 标签 三页；顶部切换工作区 | 右键文件：重命名、移动、删除、在系统中显示 |
| 右栏 | 日历、大纲、反链/出链；最近文档等默认不挂 | 拖标签换区；右键 tab：关闭/撤销/添加面板；空白处右键勾选视图 |
| 正文 | 所见即所得编辑区 | 右键：返回、行宽、阅读模式；Ctrl+滚轮 缩放 |
| 状态栏 | 视图模式按钮、模式标记、保存指示、字数 | 右键可隐藏；异常时才显示保存文案 |
附：这份指南与《手记》的分工
- 《手记》（
index.md）：讲为什么、怎么开始、一篇文档怎么写完——适合从头读。 - 《功能指南》（本文）：按菜单查"这个项是干嘛的"——适合边用边查。
两份文档会随版本一起更新；如果发现菜单里有而本文没写的项，告诉我补上。